1. Olhe para você mesmo. O primeiro passo em direção à assertividade é uma autoanálise honesta. Pense nas relações que você estabelece com as pessoas de seu convívio. Reflita com sinceridade sobre algumas questões: Como é a sua relação com seus familiares,o que é menos que 0.5 em aposta esportiva amigos, colegas de trabalho, etc?


Para quem não é assertivo por natureza, o segredo é começar por pequenas mudanças de comportamento. Deixamos algumas dicas: pense antes de agir - é importante controlar seus impulsos e não se deixar dominar pelas emoções. Use a racionalidade para praticar o autocontrole.


Assertividade na prática! 11 dicas para melhorar sua assertividade 1. Não grite 2. Não seja sarcástico 3. Feedback all the time (em duas vias) 4. Franqueza modo hard 5. Aparte as ovelhas 6. Você não sabe de tudo (embora gostemos de pensar que sim) 7. Você provavelmente trabalha com pessoas de gerações diferentes da sua 8. Aprenda a dizer "Não" 9.


Como todas as outras competências sociais, a assertividade aprende-se, precisando, para isso, de saber algumas regras básicas sobre esta competência para depois poder treiná-la. Veja aqui as três componentes da linguagem assertiva e comece, desde já, a praticar:


1 - Ouça antes de falar A nossa primeira orientação para que a assertividade passe a fazer parte da sua comunicação é que, em um diálogo, você escute as pessoas que estão conversando ou discutindo com você. Um exemplo clássico do ambiente de trabalho


Primeiro, é necessário compreender direitinho o que é a assertividade. A assertividade é uma habilidade social de enfrentamento e exercício da cidadania. Ao praticar a assertividade, a pessoa é capaz de defender seus direitos, ideias e sentimentos de forma clara, direta e firme, sem ferir os direitos, ideias e sentimentos do outro.


3 técnicas muito úteis para praticar a assertividade. A seguir, explicamos algumas técnicas para praticar a assertividade. São técnicas de autores como Rivero Hernández, por exemplo. Vamos apresentar três que consideramos especialmente interessantes.


A assertividade é um comportamento que vale a pena ser desenvolvido. Para tentar começar a mudar as posturas diante das situações contraditórias ou problemáticas do cotidiano, aqui vão algumas dicas para a prática da assertividade:


1. Empatia. Ter empatia pelo outro o fará ter mais assertividade em seus diálogos e conversas. Toda linguagem corporal deve ser compreendida e se nos colocamos no lugar da outra pessoa que fala, mesmo que seja por alguns poucos minutos, teremos a chance de conseguir mais assertividade naquele momento.


Como desenvolver sua assertividade para se assumir melhor? Vamos dar algumas regras a seguir para chegar lá. Amor e respeito próprio. Muito antes de olhar para as pessoas ao seu redor, o trabalho mais importante começa dentro de você. Você não pode amar e respeitar seu próximo se não amar a si mesmo.


Step 1, Entenda como funciona a comunicação assertiva. Ela se caracteriza por respeitar os sentimentos, as necessidades, os desejos e as opiniões dos outros. Uma pessoa que se comunique assertivamente não infringe os direitos alheios apenas para alcançar os próprios. A comunicação assertiva passa uma mensagem de confiança utilizando ...


Técnicas da Psicologia para ser Assertivo. A psicologia oferece diversas técnicas que podem ajudar as pessoas a desenvolverem a assertividade em suas vidas. A seguir, apresento algumas técnicas eficazes para ser assertivo:


A assertividade é uma aptidão que pode ser construída e aperfeiçoada com o tempo, basta colocar em prática algumas técnicas: trabalhar o autoconhecimento e o autocontrolo: é importante conhecer o que se deseja expressar, quais são as necessidades e os limites


Um dos principais aspectos da assertividade está na comunicação e é essencial que você seja um bom comunicador para desempenhar melhor o seu tipo de comunicabilidade, ou seja, que você seja capaz de transmitir a sua mensagem. Entre os principais aspectos pelos quais você deve investir em uma comunicação assertiva é:


Seja qual for o motivo, o primeiro passo para se tornar um profissional assertivo é através do autoconhecimento. Reconhecer suas atitudes é fundamental para entender onde se pode melhorar. Uma forma de fazê-lo é ouvir os feedbacks dos colegas, especialmente os negativos (por mais desconfortável eu isso seja!).


O treino de assertividade é baseado na premissa de que todos temos o direito de expressar os nossos pensamentos, sentimentos e necessidades aos outros, desde que o façamos de forma respeitosa. Passamos a conseguir expressar as nossas opiniões de forma positiva e com confiança. Locus de Controlo vs Passividade


Compreender a comunicação assertiva é o primeiro passo para implementar essa abordagem em sua vida. Ao abraçar a assertividade, você está escolhendo construir um caminho de comunicação mais eficaz, respeitoso e, em última análise, mais satisfatório. 2. A Importância da Comunicação Assertiva


Passo 1 - Decida ser assertivo e cuide da própria vida, jogando fora as "bengalas". Não há necessidade de engolir e nem de retaliar, o bom é resolver. Passo 2 - Avalie as situações nas quais você não consegue ser assertivo. Passo 3 - Analise, nessas situações difíceis, quais pensamentos aparecem em sua mente que fazem você ...


A assertividade é uma habilidade que pode ser treinada — fazendo com que você se comunique muito melhor. Assertividade é a habilidade de se comunicar com clareza, confiança e objetividade. É própria de pessoas que conseguem dizer o que sentem, pensam e precisam. Sem perder de vista o respeito às opiniões alheias.


Ser um profissional assertivo é uma boa forma de chamar a atenção de seus recrutadores. Afinal, esse é o perfil de alguém que sabe se relacionar bem com os colegas e consegue conquistar o apoio das pessoas. Pensando nisso, neste post, vamos explicar o que é um profissional assertivo e mostrar 5 passos para desenvolver essa ...


o que é assertividade, quais são os comportamentos e atitudes de um profissional assertivo, a importância disso para o dia a dia corporativo. Veja a lista das dicas que preparamos sobre como ser um profissional assertivo, confira: Avalie e reavalie seu comportamento no ambiente de trabalho; Solicite feedbacks; Conheça-se mais; Atenção ao ...


6. Pensar antes de falar e agir. Os indivíduos assertivos precisam saber controlar as suas emoções e compreender o momento certo para expor aquilo que gostariam de dizer. Eles têm autocontrole e, por isso, desenvolvem o costume de pensar muito antes de agir e falar abertamente. É preciso usar a racionalidade e, quem deseja ser um líder ...


resolução de problemas: agir com assertividade e expor claramente a sua visão e suas ideias, tanto para superiores quanto para subordinados, é uma das melhores formas de resolver problemas de forma eficiente no trabalho e garantir o bom andamento das atividades.